El camino hacia el bienestar sin límites
El camino hacia el bienestar
sin límites
Programa gratuito de bienestar integral para mujeres en Donostia
El camino hacia el bienestar
sin límites
Programa gratuito de bienestar integral para mujeres en Donostia
Regálate este tiempo
El programa “Camino hacia el bienestar sin límites” arranca este mes de abril en Kiroletxea (Anoeta, Donostia) dentro de la iniciativa Emakumeok Mugimenduan.
Durante varias semanas podrás participar en diferentes sesiones y talleres diseñados para cuidar tu bienestar desde una mirada integral.
Porque el bienestar no es solo físico. También tiene que ver con nuestras emociones, nuestra mente, nuestras relaciones y nuestra autonomía.
Este espacio nace con una intención muy clara:
Crear un lugar donde las mujeres puedan cuidarse, compartir y fortalecerse juntas.
1 octubre
18:30 - 20:00
Kirol Etxea
(Paseo de anoeta 5, 20014 donostia)
Tu salud en 360°
¿Y si para sentirnos mejor no necesitáramos hacer más, sino entender mejor nuestro cuerpo?
En esta charla hablaremos de salud femenina desde una mirada global: hormonas, movimiento, alimentación, descanso y gestión del estrés y las emociones.
Descubriremos cómo todo está conectado y cómo la exigencia, la falta de descanso y el estrés pueden influir en nuestra forma de comer, movernos, descansar y relacionarnos con nuestro cuerpo.
Una invitación a dejar de cuidar cada parte por separado y empezar a entendernos como un todo.
Porque cuidarnos no es hacerlo todo perfecto.
Es aprender a escucharnos.
Inscripciones abiertas
Plazas limitadas
Nerea
Talleres disponibles próximamente
9 octubre
Yoga
Conecta cuerpo, mente y espíritu.
15 Octubre
Finanzas
Consciente y saludable con tu economía personal.
23 octubre
Fuerza
Gana fuerza, energía y bienestar.
27 octubre
Neurociencia
Aplica la ciencia para mejorar tu bienestar.
13 Noviembre
Zumba
Libera tensiones y mejora tu condición física.
19 Noviembre
Imagen personal
Descubre tu estilo y proyecta tu mejor versión.
26 Noviembre
Defensa personal
Herramientas para aumentar tu seguridad en el día a día.
11 diciembre
Mesa redonda
Compartimos aprendizajes, experiencias y cerramos juntas este camino.
Estás a un paso de regalarte este momento
Este programa es una invitación a eso.
A cuidarte, a reconectar y a recordar que no tienes que hacerlo sola.
Formulario de inscripción
Antolatzaile – Organiza
